운정점 4월 수상교육 알리미

노블스위밍랩 4월 수상교육 안내드립니다.

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4월 지상훈련은 복근 및 코어운동 자세입니다.

몸의 중심축인 코어를 강화하는데 효과적인 운동 중 하나이며

코어가 강화되면서 부상위험이 감소되고, 바른 자세를 유지하는데 도움을 줍니다.

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4월 생존수영 주제는 장비 구조입니다.

4가지 장비구조의 활용법에 대해 알아봅시다.

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4월에도 노블스위밍랩과 슬기로운 수영생활해요~!!

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